Les Cinque Terre : programme sur 3 jours + bonnes adresses vegan

Hello tout le monde,

Troisième étape de notre road trip : Les Cinque Terre (du 31 aout au 3 septembre 2020). Avant nous nous sommes arrêté à Portofino.

C’était la raison principale de notre voyage : aller au Cinque Terre, c’est la destination que nous voulions absolument faire. Et comment vous dire à quel point cet endroit est incroyable! On a adoré, entre mer, montagnes et vignes, les paysages sont à couper le souffle.

Les Cinque Terre sont 5 villages construits à flan de falaises et classés au patrimoine mondial de l’Unesco. Les villages sont : Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza et Monterosso al Mare.

Nous sommes restés 3 jours sur place, mais nous aurions aimé rester une journée supplémentaire pour profiter encore plus. Mais 3 jours sont suffisants pour faire l’ensemble des villages. Vous retrouverez notre programme détaillé dans cet article.

COMMENT S’Y RENDRE?

Nous sommes venus au Cinque Terre en voiture, c’est accessible mais je vous conseille de prévoir un logement avec une place de parking car une fois dans les villages ce n’est pas vraiment adapté.

Sinon deux autres possibilités s’offre à vous :

• Avion jusqu’à Gênes, puis train en direction des Cinque Terre
• Avion jusqu’à Pise, puis train en direction des Cinque Terre ou navette sur place

LES VILLAGES:

+ RIOMAGGIORE
C’est le village ou nous avions notre logement et le plus bas des Cinque Terre en partant de La Spezia. C’est un ancien village de pêcheurs avec de jolies maisons colorées. La rue principale est animée avec plein de restaurants et boutiques. Je l’ai trouvé très typique et mignon.

+ MANAROLA
C’est un des plus beaux villages (je trouve) qui est construit à coté d’une falaise et offre un panorama incroyable sur tout le village. La rue principale est aussi très animée avec de nombreux restaurants et boutiques.

+ CORNIGLIA
C’est le village du milieu et le seul des Cinque Terre qui ne se trouve pas à front de mer mais sur une falaise. On peut y accéder par des sentiers de randonnées (ce que nous avons fait) ou par train mais il faudra emprunter les 377 pour l’atteindre. Le village est petit et différent des autres mais reste très agréable.

+ VERNAZZA
C’est le quatrième village en partant de la Spezia. C’est le plus caractéristique des Cinque Terre avec sa grande place entourée de maisons colorées et son port rempli de bateaux.

+ MONTEROSSO AL MARE
C’est le plus haut village des Cinque Terre et surtout le plus grand village et le seul qui à une vraie plage de sable. Il est très vaste et de nombreux hôtels sont présents. L’eau est magnifique et claire.

Comment se déplacer dans les Cinque Terre?

C’est assez simple, vous avez le choix : à pied, en train ou en bateau.

+ Le train est l’option la plus rapide pour visiter les villages. La ligne qui relie les villes de La Spezia à Levanto, dessert très bien l’ensemble des villages. Le matin le train passent toutes les demies-heures, puis ensuite il y a des trains toutes les 10 minutes. L’amplitude horaire est de 5 heures à minuit (voir les horaires)

+ A pied : des sentiers de randonnées existent pour relier les villages entre eux. Certains sentiers sont payants (pas tous). Nous avons fait la randonnée de Riomaggiore à Manarola puis de Manarola à Corniglia via le sentier rouge. Les sentiers permettent d’avoir une vue panoramique sur les villages. On marche à travers les vignes, les oliviers et on surplombe la mer en apercevant les villages en contrebas.
Il faut se munir de bonnes baskets et d’une gourde car ça grimpe sec ! En été je vous conseille de le faire le matin car après il fait vite très chaud. J’ai adoré emprunter ces chemins pédestres, la vue est incroyable et inoubliable. C’est une belle façon de se rendre vraiment compte des Cinque Terre.

A savoir : le sentier bleu qui longe la mer était fermé quand nous y étions à cause d’éboulement. Renseignez-vous sur ce qui est ouvert si vous prévoyez de faire une randonnée car la météo peut contrarier vos plans.

En bateau : nous n’avons pas pris cette option pour aller d’un village à un autre car nous l’avons fait via une expérience airbnb nous permettant des voir les villages de la mer mais cette option existe et sera aussi incroyable.

Il existe une carte : la Cinque Terre Card, qui vous permettra de vous déplacer de façon illimitée en train et d’accéder aux cinq villages. La carte comprend l’accès au train, aux sentiers de randonnée, ainsi que le wifi dans les gares et des toilettes dans les villages.

Personnellement, et sur les conseils de note hôte airbnb nous ne l’avons pas pris. Nous avons fait deux randonnées gratuites, puis nous payons le train à l’unité lors de notre déplacement en train. (le ticket est à 4€). Ce n’est pas toujours rentable de prendre la carte. A vous de calculer en fonction de votre programme. Mais si vous suivez mon programme ça ne sera pas utilie :)

OU DORMIR ?

Nous avons loué un airbnb dans le village de Riomaggore. Le logement était dingue, c’est la plus belle expérience airbnb que j’ai eu. Nous étions très bien situés dans le village, la vue était à couper le souffle, et le logement était parfaitement équipé. Nous avions une place de parking qui était l’un de nos critères car là-bas ce n’est pas adapté pour se stationner facilement.

Notre logement : AIRBNB – bénéficier de 30 de réduction via mon lien de parainage.

Visiter les Cinque Terre en trois jours : notre programme

JOUR 1

• Arrivée dans notre logement à Riomaggiore
• Balade dans la rue principale de Riomaggiore et courses alimentaires chez Coop 5 terre
• Déjeuner chez A Pie de Ma (la vue est dingue)
• Randonnée de Riomagorre pour rejoindre Manarola via le sentier Via Del’Amore (gratuit) – 1h de marche mais le dénivelé est fort, prévoir une bonne paire de basket
• Petite pause gouter chez « 5 Terre »
• Balade dans la rue principale de Manarola et sur la falaise droite pour admirer le village
• Apéro chez Nessum Dorma (vue de folie sur le village – attention à l’attente) – nous ne l’avons pas fait mais c’était sur ma liste
• Retour à pied par le même sentier à Riomaggiore (ou en train si vous êtes fatigué)

JOUR 2

• Train pour aller jusqu’à Manarola
• Randonnée via le sentier Del’Amore jusqu’au prochain village : Corniglia (randonnée coup de cœur, on marche dans les vignes, les paysages sont uniques au monde) – on passe par le village de Volastra (2h30 de marche – gratuit)
• Déjeuner chez Pan E Vin – sandwich focaccia
• Dessert chez Alberto Gelateria (le sorbet chocolat est très bon)
• Balade dans le village de Corniglia
• Train de Corniglia jusqu’au prochain village: Vernazza
• Pause gouter chez Lunch box, j’ai pris un jus et un autre focaccia sandwich.
• Balade dans le village de Vernazza
• Retour à Riomagore en train
• Bateau à 18h pour voir les villages depuis la mer, assister au coucher du soleil et se baigner (expérience airbnb)
• Diner au airbnb

JOUR 3 :

• Train jusqu’au dernier village : Monterosso
• Courses pour le pique-nique du midi chez Wonderland Bakery (croissant vegan, focaccia) et chez La Pia pour gouter la Farinata qui est la spécialité de la région.
• Plage toute la journée sur la plage de Tragagia (plage moins touristique que la plage Fegina à la sortie de la gare) : il faut compter 30€ pour la location de deux transats et d’un parasol) – il y a une plage gratuite à coté mais vite prise d’assaut.
• Visite du village en fin de journée
• Achat de pesto vegan chez Pesto Lab
• Retour à Riomaggiore en train
• Bruschetta à emporter dans la rue principale de Riomaggiore pour les manger dans le airbnb et profiter du dernier coucher du soleil

PS : vous pouvez retrouver l’intégralité de mon programme en vidéo via ma story à la une « CINQUE TERRE » sur instagram.

Mes bonnes adresses vegan :

Il faut savoir que la plupart des restaurants italiens proposent une offfre végétarienne et même vegan. La focaccia que l’on trouve partout est vegan. Les italiens cuisinent en majorité avec de l’huile d’olive ce qui augmente l’offre vegan. Le prix des restaurants est globalement moins cher qu’en France.

Lunch

+ A PIE DE MA
C’est une adresse à ne pas manquer au Cinque Terre car elle est nichée sur un rocher et surplombe la mer. La vue est donc incroyable! Le midi c’est une carte de bar avec des salades, sandwich et le soir une carte de restaurant. J’y suis allée pour le déjeuner dès l’ouverture pour avoir une table au plus proche de la mer. MAGIQUE !

LOCALISATION : Riomaggiore
INSTAGRAM: @apiedema_riomaggiore

+ PAN E VIN
Petite adresse qui propose un focaccia sandwich délicieux pour 5€ !

LOCALISATION : Corniglia

+ LUNCH BOX
Même principe que l’adresse précédente. On y trouve un focaccia sandwich et jus frais.

LOCALISATION : Vernazza
INSTAGRAM : @lunchbox_vernazza

+ WONDERLAND BAKERY
Une boulangerie proposant plusieurs options vegan (focaccia nature, tomates, olives), pain, et surtout un croissant vegan.

LOCALISATION : Monterosso

+ LA PIA
Une très bonne adresse pour goûter la spécialité des Cinque Terre : la farinata. Celle aux oignons est délicieuse.

LOCALISATION : Monterosso
SITE : La pia

Gouter / Snack

+ 5TERRE
C’est un glacier proposant certaines glaces vegan et surtout des crêpes vegan ! Vous devez absolument goûter celle citron, sucre et cannelle qui était incroyable et celle au chocolat est aussi très bonne!

LOCALISATION : Manarola

+ ALBERTO GELATERIA
Glacier incontournable à Corniglia, réputé par sa glace au basilic (non vegan), j’ai opté pour le sorbet au chocolat qui était très frais et délicieux.

LOCALISATION : Corniglia
INSTAGRAM : @alberto_gelateria_corniglia

Autre adresse que je n’ai pas testée :

• Britta take away (le seul restaurant 100% vegan des Cinque Terre, il était fermé lorsque nous y étions)
• Nessum Dorma : c’est une des adresses les plus connues des Cinque Terre qui offre une vue incroyable sur Manarola. Nous ne l’avons pas fait par manque de temps.

J’espère que cet article vous aura plus et vous sera utilise si vous prévoyez un séjour au Cinque Terre.

Vous pouvez aussi retrouver mes articles sur notre road trip en italie :

• City Guide à Gênes
• City Guide à Portofino
• City Guide à Milan

A bientôt

Ophélie